Várnagy Kristóf tanulmányait a Táncművészeti Egyetemen végezte. Díjazottja számos hazai és nemzetközi balettversenynek, fesztiválnak, továbbá nyertese több magyarországi szakmai díjnak, ösztöndíjnak (egyebek mellett Köztársasági ösztöndíj, Magyar Balett-és Kortárstánc-Művészetért Junior Díj). Professzionális évei alatt több stílusban is kipróbálta magát a baletten át, a kortárstáncon keresztül a cirkuszig, és olyan együttesekkel dolgozott mint a Frenák Pál Társulat, szólistája volt a Cullberg Balett és Svéd Királyi Balett együtteseinek, de emellett bemutatkozott az újcirkusz műfajában is a Cirque du Soleil együttesében, jelenleg pedig a Recirquel társulat tagja.
Első önálló koreográfiáját 2012-ben készítette, amit 2014-ig további kettő követett. Ezen előadások mind a Svéd Királyi Balett gondozásában, a Royal Collective nevű kamara együttes számára készültek. 2015-ben tért haza Magyarországra, ahol azóta több önálló, és kooprodukciós koreográfia elkészítésében is részt vett (Badora Dance Company, Frenák Pál Együttes, MA•ZE, Recirquel).